每年的3月3日是全國愛耳日。今年我國愛耳日的主題是“科學愛耳護耳，實現主動健康”。耳朵像眼睛一樣，是我們與外界保持聯系最重要的門戶之一。有一個好的聽力會讓我們受益終身，聆聽美妙的聲音，感受美好的世界。今天就和小編一起來認識一下我們的耳朵吧~

耳朵的結構

耳朵是人體的聽覺器官，它由外耳、中耳和內耳三部分組成。

外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用。外耳道連接耳廓和中耳。

中耳：位于外耳和內耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構成。中耳主要起著傳導和擴大聲音的作用。

內耳：結構非常復雜，由前庭、半規管和耳蝸三部分組成。前兩部分負責平衡感覺，而后者與聽覺有關。

耳朵的作用

耳朵的幾個基本功能是聽覺、平衡、美觀，具體如下：

1、產生聽覺：耳朵是一個重要的感覺器官，在頭顱的兩側，耳朵最重要的、基本的生理功能是聽覺，耳廓有收集聲波的作用，收集聲波后，通過中耳將聲音傳遞到內耳，并產生神經沖動，產生聽覺;

2、維持平衡：耳朵是一個重要的平衡器官，耳朵內有半規管、前庭，都是產生平衡感覺的重要結構，對于維持平衡功能發揮重要作用;

3、保持美觀：耳朵分布在頭顱的兩側，對于維持面容是一個重要的器官。雙側對稱的耳朵可以維持樣貌的正常，部分患者因為種種原因出現了耳廓畸形，是造成面部缺陷的重要因素。

我們是怎么聽到聲音的?

1、耳廓

人的耳廓像一個衛星接收器，能接收聲波，并將其匯聚到外耳道，然后，再傳到鼓膜，引起鼓膜振動，鼓膜的振動可帶動與之相連的聽小骨。

2、聽小骨的活動

聽小骨的活動又可振動內耳的門戶--卵圓窗膜，使內耳中的淋巴液產生振動，從而引起內耳基底膜振動，刺激基底膜上的細胞產生與之對應的電位變化，這種電信號匯聚到聽神經中，再通過聽神經輸送到大腦中的聽中樞，直到這時，人才算真正“聽”到聲音。

影響耳朵健康的主要因素

一、人體器官的自然衰老

隨著年齡的增長，我們的人體器官都會老化，耳朵自然也逃不掉。老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。 通常情況下65～75歲的老年人中， 發病率可高達60%左右。

二、長時間佩戴耳機

長期戴耳機是目前聽力下降低齡化現象出現的主要原因之一。長期連續地使用就可能會造成內耳功能的損傷，引起不同程度的感音神經性聽力下降，還可能伴隨出現耳鳴的癥狀。

三、壓力過大導致聽力下降

由于長期生活壓力過大，尤其是睡眠休息時間不足，高強度工作，通宵加班，甚至日夜顛倒，有部分人可能會出現突然的聽力下降，更嚴重者可能會出現突發性耳聾。

四、長時間暴露在噪音環境中

長期暴露在噪聲環境中，且不做任何防護措施，可能會導致聽覺神經疲勞，引起慢性內耳的損傷。長期接觸85dB以上強度的噪聲，可導致噪聲性聽力損失。

五、耳毒物

藥物中毒也是導致聽力減退的一個重要因素。比較常見的耳毒物有抗癌藥及氨基糖甙類抗菌藥。

隨著生活節奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，與之相伴的耳部疾病也明顯增加了。為預防耳鳴、耳聾等耳部疾病，生活中要做到勞逸結合，避免過度情緒波動、熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應該盡快向耳鼻咽喉科醫生求助。“全國愛耳日”希望大家注意避免不良習慣，時刻保護好自己的耳朵。

如何正確保護耳朵?

1、安全使用耳機，遵循“60-60原則”，即耳機使用不超過60分鐘，耳機音量不超過總音量的60%，或者每周使用耳機不超過40小時，并盡量將音量保持在80分貝以內。

2、不在地鐵等嘈雜環境中使用耳機，以降低對提高聲音的需求，或使用降噪耳機。

3、在舞廳、酒吧、體育賽事等嘈雜場所佩戴耳塞，或遠離KTV、酒吧、迪廳等噪聲環境，或盡可能減少持續暴露的時間。

4、長時間暴露于高強度噪聲時，要嚴格采取防護措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。

5、限制個人音頻的日常使用，監控自己使用耳機的時間和音量范圍，做到對安全聆聽心中有數。

6、對于具有噪音接觸環境的工作人員，要定期檢查聽力。

除此之外，控制外中耳疾病，良好的耳部衛生習慣，避免習慣性挖耳，積極控制血壓、血脂及血糖，避免情緒起伏，加強鍛煉身體，維持健康生活方式，避免耳毒物使用等等，都對我們耳部的健康具有積極作用。

【測一測】你的聽力是否下降?

1、你可以聽到聲音，但聽不清;

2、在噪聲環境中聽聲音困難;

3、只有面對講話人時，才能理解清楚;

4、你覺得別人說話似在嘟囔或含混不清;

5、你必須要讓人重復一些內容;

6、你需要將電視音量調到比別人大的位置;

7、你發現自己并不明白談話的主題，常常會答非所問;

8、參加會議、去公共場所或家庭聚會時覺得有些困難;

9、除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲;

10、你感到頭顱里有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)。

如果有以上情況，很有可能是聽力有所下降，要及時去醫院就診。