少精癥是導致男性不育的常見原因，這對于想要寶寶的夫妻來說也是非常頭疼的問題。其中多數人都非常關心少精吃什么可以增加精子數量，下面我們就針對這一問題為大家簡單介紹下吧。

少精吃什么可以增加精子數量?

1、蛋類：蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”。

2、果仁類：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

3、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

除了食療提高精子數量之外，適當補腎也能夠提高精子數量。少弱精癥在中國古代醫籍中屬精少、精寒、精冷、精薄范疇。中醫學認為，腎為先天之本，主骨而藏精，藏元陰元陽，是生長發育之源泉，人體生命之根本?！端貑枴ち澆叵笳撈诰拧罚骸澳I者，主蟄，封藏之本，精之處也。"記載了“腎藏精"的基礎理論。而《素問·上古天真論》云： “丈夫八歲……二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子……七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極…… 而無子耳。"提出了以腎為軸心，以先天之精為中心的生殖學說，指出腎氣的強弱，腎精的盛衰直接關系到人體的生殖發育和生殖功能。更有《醫方集解》云：“無子皆由腎冷精衰。"指出“精少"、“精衰" 是由腎虛所致。由此可見，腎精的虧虛是導致男性不育的根本原因，其病變部位在于腎，治療當以補腎填精為根本大法。

同仁堂五子衍宗丸是補腎填精中藥

五子衍宗丸具有補腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早記載于道教的《懸解錄》一書，《新唐書·藝文志》的“丙部子類神仙家”和《通志·藝文略》的“道家外丹”也均有記載，相傳是張果老獻于唐玄宗的養生方。

之所以稱之為“五子”，是因為此方中包含了五種以“子”為名的中藥，即枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子;加之祖國醫學又將男性不育癥稱為“無子”或“無嗣”，因而一語雙關，別有意味。

使用同仁堂五子衍宗治療少精時，需要把握用藥療程，精子的成熟周期一般為3個月左右，所以五子衍宗丸的用藥療程為3個月，提高精子質量，需要耐心和毅力。