家長們應該都發現了，有的孩子給他喂飯像吃藥一樣難，喂一口，孩子就將飯含在嘴里，不嚼也不吞，甚至有的時候嘴巴都不肯張，硬塞進去一口還給吐出來。下面為大家介紹幾個孩子不愛吃飯的食療法，希望能夠幫助到大家。

孩子不愛吃飯常與脾虛有關。我們體內消化系統很像一個“營養車站”，吃進來的食物和水分進入“營養車站”后被消化成營養物質，運送到身體的各個部位，保證身體健康。“脾”就是這個營養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉。也就是中醫說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。

如果脾虛，虛弱的脾站長，沒法指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，孩子就會有經常不愛吃飯、經常積食的問題。因此想要讓孩子愛上吃飯關鍵就在于給孩子根源健脾。

孩子不愛吃飯的食療法

新鮮山藥+小米粥——健脾益胃助消化：如果孩子出現吃飯不香、面黃肌瘦、體重下降或者長期腹瀉時，我們可以試試山藥小米粥調理。山藥可以強健脾胃，小米可以滋陰、養腎氣、健脾胃。它們兩個搭配在一起，有消食導滯、健脾止瀉的功效。

懷山藥+牛蒡子——健脾補肺，緩解咳嗽：山藥可以強健脾胃，牛蒡子疏風散熱、宣肺利咽，還可以消腫解毒。它們兩個搭配在一起，有強健脾胃、滋補肺部、緩解咳嗽的功效。

懷山藥+抄雞內金——健脾補肺，固本培元：山藥可以強健脾胃，雞內金具有健胃消食的功效。它們兩個搭配在一起，可以健脾胃、滋補肺部、固本培元、消食止嘔。

除了食療法，適當的給孩子用一些健脾藥物也很有必要，療效更好。丁桂薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾產品，它能從根源健脾，標本兼治，有效的改善孩子由于脾虛導致的不愛吃飯等問題，可以從根本解決問題，且不易復發。

丁桂薏芽健脾凝膠的7種成分均是藥食同源成分，既是藥物也是常見的食材，有效更安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標本兼治從根源健脾，更有效的幫助孩子消化吸收，從而解決孩子不愛吃飯的問題，丁桂薏芽健脾凝膠讓孩子消化好，吃飯香，身體壯！

另外，丁桂薏芽健脾凝膠口感好，吃起來像果泥一樣，孩子很愛吃，不用強迫喂藥，酸酸甜甜，可以直接吃，也可以嘗試搭配主食、零時多種吃法，增加趣味性，像是涂在面包上、夾在餅干里、拌在牛奶中變著花樣吃，孩子甚至會搶著吃。

孩子不愛吃飯的食療法和藥物調理的方式都為大家介紹了，有的媽媽在寶寶不吃飯時，生怕他餓著，就給些零食吃，這樣做非但不會激發寶寶的食欲，還會讓寶寶養成壞習慣。正確的做法是在下一餐吃飯前不給零食，可以帶寶寶去戶外活動，轉移注意力，到了飯點才能多吃一些。