孩子積食的時候身體免疫力下降，很容易被外邪侵襲，加上換季期間，氣溫不穩(wěn)定，更容易受涼，風寒夾滯的情況很多，很容易發(fā)展成風寒感冒。孩子積食加輕微著涼怎么辦？如何提高孩子的抗病能力呢？下面就來詳細了解一下吧。

孩子積食加輕微著涼怎么辦

1、通過飲食調節(jié)：選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓。晚上最好不要吃太飽。孩子白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

2、通過運動幫助消化：堅持讓孩子做戶外活動，可以帶孩子到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽光明媚的時候，帶孩子到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。飯后要讓孩子多活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于孩子的消化。

3、藥物調理：孩子經(jīng)常積食可能是脾虛了。我們的消化系統(tǒng)可以看成一個“營養(yǎng)車站”。我們吃進來的食物、水分都會先進入“營養(yǎng)車站”中，之后被消化、運走、吸收。“脾”是這列營養(yǎng)車站的總指揮，就像車站的站長，負責指揮調度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調度，甚至導致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有積食的問題，而當積食不及時處理，就很容易被寒邪入侵，著涼。

為孩子調理脾虛可試試薏芽健脾凝膠，它是兒童專用的健脾藥物，共有7種成分，包括山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），都是藥食同源成分，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝膠從根源健脾，對于孩子脾虛導致的積食的問題，能夠達到標本兼治的效果，同時安全無副作用，真正做到孩子脾好，消化好，不積食！

值得一提的是，薏芽健脾凝膠是獨特果泥口感，酸酸甜甜的很好吃，孩子不會抵觸，可以當小零食喂給孩子吃，也可以涂在面包上或夾在餅干里，變著花樣吃，孩子更愛吃，家長很省心。

現(xiàn)在大家應該已經(jīng)了解了孩子積食加輕微著涼怎么辦。小孩子吃飯主要是講究規(guī)律，最好做到三餐定時定量，這樣腸胃就會形成一個規(guī)律，就不太容易出現(xiàn)脾虛積食的問題，不過寒涼的食物要少吃，以溫熱的食物為主。