說(shuō)到溫腎固精的中成藥，就不得不說(shuō)一說(shuō)同仁堂鎖陽(yáng)固精丸了，鎖陽(yáng)固精丸是中國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院配方》中亦有收錄。其療效確切，臨床效果穩(wěn)定，且出自品牌知名度較高的同仁堂旗下，深受大眾信賴。今天就具體來(lái)跟大家說(shuō)一下鎖陽(yáng)固精的功效有哪些?

鎖陽(yáng)固精的功效從它的藥方來(lái)講，鎖陽(yáng)固精丸中含有鎖陽(yáng)、肉蓯蓉(蒸)、巴戟天(制)、補(bǔ)骨脂(鹽炒)、菟絲子、杜仲(炭)、韭菜子、鹿角霜、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、芡實(shí)(炒)、蓮須、牡蠣(煅)、龍骨、知母、黃柏、八角茴香、牛膝、大青鹽等24味中藥制成。其中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等可溫陽(yáng)補(bǔ)腎，溫補(bǔ)下元;熟地黃、山茱萸等有補(bǔ)腎滋陰之效;蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣可固精氣，澀精止遺;知母、黃柏等可清虛熱，滋陰降火，制約補(bǔ)藥的溫?zé)嶂?八角茴香散寒理氣;牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引熱下行;大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功，可以很好的幫助緩解腎虛引起的各種癥狀。

其實(shí)對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，除了用藥調(diào)理，在日常生活中也需要注意做好自我護(hù)理，比如飲食要合理，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，不要過(guò)分的偏食，保證肉蛋奶的攝入以及必需氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，多吃一些綠葉的蔬菜和新鮮的水果，少吃辛辣刺激性食物以及油膩的食物。

還有在生活方式上也應(yīng)該進(jìn)行一些相關(guān)的護(hù)理，比如要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度的應(yīng)酬，更不要吸煙飲酒，良好的睡眠能夠保證腎中精氣的充足從而緩解腎虛。此外，也要有合理的體育鍛煉，比如一些有氧運(yùn)動(dòng)包括晨跑、散步、慢走、騎自行車、游泳等等，這些運(yùn)動(dòng)都是能夠較好地調(diào)理腎中精氣從而有效地緩解腎虛。

本文對(duì)于鎖陽(yáng)固精的功效就分享到此了。總之，對(duì)于腎虛的情況，在臨床上和日常生活中，我們都應(yīng)該積極的進(jìn)行護(hù)理和保護(hù)腎臟，從而維護(hù)自身健康。