現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會(huì)有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個(gè)“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨兩三點(diǎn)還毫無困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說“是藥三分毒”，長期吃藥不好吧？下面我們來了解一下，補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎？

人的一生中，有 1/3 的時(shí)間都在睡眠中度過。但對(duì)一部分人來說，一覺睡到天亮簡直是奢望。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。

你是真的失眠嗎

生活中，很多人因?yàn)樗蒙佟⒑茈y睡著或醒得早就認(rèn)為自己失眠了。而實(shí)際上，失眠是一種主觀體驗(yàn)，不能單憑睡眠時(shí)間的多少來判斷是否失眠。

想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問題。有些人睡眠時(shí)間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來說，短期失眠有可能是由于應(yīng)激事件等問題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。

依據(jù)美國睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)主編的《國際睡眠障礙分類》（第3版）診斷標(biāo)準(zhǔn)為例，慢性失眠的診斷必須滿足以下幾點(diǎn)¹：

入睡困難：入睡時(shí)間超過30分鐘；

睡眠持續(xù)障礙：整夜覺醒次數(shù)≥2次；

早醒；醒來時(shí)間特別早，很難再次入睡；

癥狀每周3次以上，持續(xù)超過3個(gè)月以上；

失眠的同時(shí)還會(huì)伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動(dòng)、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認(rèn)知障礙等。

患者存在下列與夜間睡眠困難相關(guān)的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問題(比如：活動(dòng)過度、沖動(dòng)或攻擊性)；(7)動(dòng)力、精力或工作主動(dòng)性下降；( 8)易犯錯(cuò)或易出事故；( 9)對(duì)自己的睡眠質(zhì)量非常關(guān)切或不滿意。

很多朋友都是依靠藥物維持正常的睡眠，不過他們也會(huì)糾結(jié)藥物的安全性問題。

補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎

助眠藥物可以分為處方藥與非處方藥，處方藥就是必須有專業(yè)的醫(yī)生開具處方才可以購買服用，這類藥物大多為鎮(zhèn)靜安神或精神類藥物，受到管控，同時(shí)也會(huì)有一定的藥物依賴性（處方藥多以精神類藥物為主，這類受管控每次處方量受限），需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用確保其安全性。

還有一類藥物，例如補(bǔ)血寧神片，它屬于非處方藥，相比處方藥安全性更高，不需要醫(yī)生開具處方，您的癥狀與說明書中的適應(yīng)癥相匹配就可以服用。而且不易產(chǎn)生依賴性或耐藥性。

補(bǔ)血寧神片的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，長期服用可滋陰補(bǔ)血，寧心安神，標(biāo)本兼治改善睡眠狀態(tài)。補(bǔ)血寧神片產(chǎn)自百年老字號(hào)制藥企業(yè)——廣東沙溪制藥有限公司，品質(zhì)有保證，值得信賴。

補(bǔ)血寧神片安全性怎么樣看完文章內(nèi)容，大家應(yīng)該不再疑惑了吧。長期的睡眠障礙會(huì)影響我們的身體健康，提醒大家一定要引起重視，藥物治療、生活調(diào)節(jié)都很關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)

1.《中國失眠癥診斷和治療指南》中華醫(yī)學(xué)雜志2017年6月27日第97卷第24期（第3版）