不知道你家寶寶有沒有這種情況，常常出現挑食行為，對于不愛吃的食物都一味不進食，尤其是大熱天，寶寶的食欲開始下降，進食變得困難。為此一日三餐里，媽媽常常需要時刻哄著孩子喂食，可惜孩子還是不愿意進食。那么十個月寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

寶寶一出生，各種問題接踵而來，其中健康是家長們最關心的事。但想要寶寶身體健康，首先就要有一個好脾胃。但很多時候寶寶不愛吃飯都跟脾胃有著很大的關系。

“十孩九脾虛”，說明寶寶很容易脾胃虛弱。我們都知道脾胃升降功能正常，營養才能源源不斷地吸收，并供給人體代謝和生長發育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊亂，再多的食物再好的營養也只能成為脾胃的負擔。

而孩子天生臟腑嬌嫩、行氣未充的，不像成年人已經發育完善了，所以他們對外界的適應能力比較差，一不小心就會受到傷害。特別是6個月到3歲的寶寶，很容易因為輔食喂養不當而導致脾虛長個慢。所以先要給孩子養好脾胃。只要脾胃強了，孩子的胃口就會隨之大開，自然就愛吃飯了。

那么十個月寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

因為夏天天氣熱，孩子們都不愿意出門活動。不愿動，就會導致食物滯積在脾胃內，加重脾胃的運化負擔，孩子就會不愛吃飯、肚子脹、口臭和便秘。所以夏天也應該讓孩子出門活動，但不應該在正午時分出門，可以選擇上午八九點或者是下午五點以后，這兩段時間氣溫不會太高，正適合運動。

寶寶可以視自己的情況選擇散步等活動，多運動才能增強脾胃的運化功能，從而幫助消化，避免積食。

還有大多數孩子都很怕吃蔬菜，所以家長都偏愛做葷菜給孩子吃。在輔食上的搭配要注意，不能讓孩子只偏重肉類，菜類和水果都要常吃。如果孩子不愛吃飯，家長可以多煮粥給他們吃，每天的一頓正餐可以粥類為主，粥類能夠促進孩子腸胃消化，而且利尿能夠把身體的毒素排出去，南瓜小米粥、蓮子百合粥，這些養胃健脾的粥類可以常吃。

此外從中醫上講，脾為后天之本，主運化水谷精微，為氣血化生之源。寶寶如果喂養不當或是長期挑食、偏食，就會對脾胃的運化功能造成影響。所以，寶寶的治療需以健脾胃為主，可以給寶寶服用小葵花小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽，食物原料入藥，麥芽可以消積食，大棗和山藥可以健脾和胃，山楂可以開胃增食欲，并且經典古方藥食同源，既能起到治療的作用，又沒有傳統藥物的副作用，溫和調理非常適合小朋友服用。

通過文章內容對“十個月寶寶不愛吃飯怎么辦”這一問題的介紹，現在大家都了解清楚了吧。寶寶不愛吃飯，不要覺得這只是寶寶挑嘴的問題，要重視起來，因為這很可能代表的孩子脾胃出現了問題。