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一說到更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠盜汗。躺在床上很久才能入睡，一覺醒來發現全身出汗。有一些藥物對于女性更年期

一說到更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。補血寧神片是很多人都在用的助眠藥物，能夠有效提升睡眠質量，那么更年期失眠

中國許多傳統節日都與美食有關，比如除夕的餃子，元宵節的元宵，中秋節的月餅，臘八節的臘八粥。馬上粽子節（不對），端午節就要到了，很多人都在期待

互聯網拉近了我們與陌生人之間的距離，卻疏遠了與身邊朝夕相處的親人、愛人的關系。每一個具有特殊意義的節日，其實都是在不斷地提醒我們別忘了身邊你

年輕人的生活究竟有多將就？獵聘網發布的《當代年輕職場人現狀洞察報告》顯示，76.71%的90后職場人日常經常加班，67.73%的人表示“生活成本高，不加班的工作

更年期是女性從生育期過渡到老年期的特殊生理階段，這個時期很多女性可能出現月經紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動、抑郁等諸多癥狀。科學規范的

更年期綜合征指絕經前后出現的，由于卵巢功能衰退引起的一系列以植物神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。關于更年期有很多女性朋友

女性進入更年期，真的會上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人，這個時期也會展現出焦躁不安的一面。隨之而來的是各種不適，失眠、頭暈、潮熱盜汗

一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

據統計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這