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判斷一個(gè)人睡得好不好，從皮膚狀態(tài)上就能看出來(lái)，睡眠不好膚色會(huì)明顯暗沉，同時(shí)還會(huì)伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負(fù)擔(dān)。那么調(diào)理皮膚暗沉失眠

失眠，又被稱為失眠癥，是一種常見(jiàn)的睡眠障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球睡眠障礙率達(dá)27%，我國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，6成以上青年

失眠的痛苦，只有失眠的人才體會(huì)得到，經(jīng)常半夜醒來(lái)，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬(wàn)分。下面就為大家詳細(xì)介紹一下，失眠如何調(diào)理和恢復(fù)

很多人應(yīng)該都有過(guò)失眠的經(jīng)歷吧，明明一天的工作已經(jīng)夠累了，躺下卻一點(diǎn)睡意都沒(méi)有，腦子里總是胡思亂想，好不容易睡著了卻總會(huì)在夢(mèng)里“打打殺殺”，隔

有好的睡眠才能讓人活力滿滿，更高效地面對(duì)工作、學(xué)習(xí)。然而身邊卻有很多人被失眠的問(wèn)題困擾，無(wú)法享受高質(zhì)量的睡眠，不得不借助藥物助眠。補(bǔ)血寧神片

這個(gè)冬天可謂不太好過(guò)，加之冷空氣頻繁到訪，給病毒創(chuàng)造了活躍的條件，很多網(wǎng)友反應(yīng)，身邊時(shí)不時(shí)就冒出一個(gè)“小陽(yáng)人”。很多“小陽(yáng)人”自述病程時(shí)都會(huì)

小劉仗著年輕，平時(shí)不注意體檢，導(dǎo)致突發(fā)缺血性腦梗，雖然經(jīng)過(guò)搶救人沒(méi)大礙，但手腳老是覺(jué)得冰涼冰涼的，他很想知道缺血性腦梗引起的手腳發(fā)涼要怎么辦

女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會(huì)讓人心情煩躁不安，因此及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來(lái)了解一下

陽(yáng)痿對(duì)男性朋友的傷害還是很大的，這里不僅僅指的是身體機(jī)能上的傷害，還包括心理上的創(chuàng)傷。很多男性因?yàn)槭冀K籠罩在陽(yáng)痿的陰影之下，很容易出現(xiàn)抑郁情

在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代男性肩上承受的壓力真的很大，房子、車子、工作都是壓力的來(lái)源，為了生活每天起早貪黑，飲食不規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)了身體就很容易出現(xiàn)毛病，導(dǎo)